Это 61 видео от 2-10 минут каждое, которые будут доступны с 1 октября 2021 года на неограниченный период (то есть - навсегда). Вы можете пересматривать их сколько угодно раз, изучая все поэтапно или же обращаясь по необходимости к объяснениям конкретных асан, по которым у вас возникли вопросы.

Все видео тематические с разбором одной асаны или ее вариаций, представлены в виде каталога, что сильно упрощает навигацию и экономит ваше время. В видео вы найдете подробное объяснение как делать асану корректно, получите рекомендации по упрощению и более глубокому понимаю принципов работы.

Каждое видео - это максимально компактная выжимка из отстроек поз, без воды и непонятных слов. Все объяснения изложены максимально простыми словами, чтобы даже абсолютные новички не терялись в потоке информации.

Внимание! Для лучшего усвоения материала рекомендуем сразу обращаться к практике, поэтому располагайтесь не далеко от коврика и сделайте перед началом одну из предложенных разминок, которые вы найдете в вводных материалах.